「 ヨガ 」 一覧
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instagramで大人気ー注目のヨガインストラクター里見茜
instagramで多くのフォロワーにライフスタイルを支持される注目のヨガインストラクター茜さん。 彼女がひらくヨガレッスンは常に満員で増枠が出るほどの人気。 型にとらわれない自由なスタイルのヨガを展 …
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新年、皆様はいかがお過ごしですか。 初詣、新年会、帰省・・・など、様々な行事で楽しい反面、食べ過ぎや夜更かしでカラダが重だるく感じることも。 私自身もそうですが、これらの時間は「何か自分でできない …
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【この記事を読んでほしい人】 様々な食情報に興味がある方 少し視点を変えて食事について考えてみたい方 自然に寄り添った思考が好きな方 ヨギー、ヨギニの食事について知りたい方 アーユルヴェーダについて興 …
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マラソンやランニングの季節、これから走り始めようと思っている方も少なくないのでは?? □ 久しぶりの運動にチャレンジしたい □ 走る前に何をしてよいのか迷う □ 時短で動いてから走りたい □ 寒くて思 …