「 ヨガ 」 一覧

instagramで多くのフォロワーにライフスタイルを支持される注目のヨガインストラクター茜さん。 彼女がひらくヨガレッスンは常に満員で増枠が出るほどの人気。 型にとらわれない自由なスタイルのヨガを展 …

新年、皆様はいかがお過ごしですか。 初詣、新年会、帰省･･･など、様々な行事で楽しい反面、食べ過ぎや夜更かしでカラダが重だるく感じることも。   私自身もそうですが、これらの時間は「何か自分でできない …

【この記事を読んでほしい人】 様々な食情報に興味がある方 少し視点を変えて食事について考えてみたい方 自然に寄り添った思考が好きな方 ヨギー、ヨギニの食事について知りたい方 アーユルヴェーダについて興 …

マラソンやランニングの季節、これから走り始めようと思っている方も少なくないのでは？？ □　久しぶりの運動にチャレンジしたい □　走る前に何をしてよいのか迷う □　時短で動いてから走りたい □　寒くて思 …

『ヨガ哲学』―この言葉を聞いて「知ってる！」と思う方は少ないのではないのでしょうか？ 私はヨガをしていく中でヨガ哲学に出逢って色々なことを学んで、生きやすくなりました。 「なるべく多くの方にヨガの魅力 …