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ストレス発散ヨガ

聖典から考える「現代社会におけるストレスマネジメントとしてのヨーガ」

【この記事を読んでいただきたい方】 ストレスや心という言葉に敏感である 仕事や友人関係でモヤモヤすることがある ヨガの可能性について詳しく知りたい ヨガを勧めたい友人がいる 新しい習い事や趣味を始めた …

ヨガ

世界で行われるヨガの研究。ダイエットヨガの可能性。

ヨガとダイエットに関する導入記事。そもそもヨガとは何なのかといった内容や、今すぐに始められるヨガの内容、「伝統的な側面」と「現代の病理学の側面」から見たヨガの効果をインドで修行するモデル平岡充乃介がお伝えします。