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横浜の効果の出る加圧トレーニングスタジオまとめ

鶴田菜々美
加圧スタジオにてトレーナーを勤めること10年。ダイエットプログラムの設計や指導、施術を行っている。資格:加圧マスタートレーナー、ViPRジャパンライセンス、AED普通救命講習士など。

投稿日:2016年11月17日 更新日:

 

加圧トレーニングスタジオにはどのようなものがあるか、知っていますか?

「痩せたい!」、「健康ボディになりたい!」という願いを叶えるには自分にあったスタジオ選びがとても重要です。
加圧トレーニングで20キロやせた自分の経験から感じました。

一言に「加圧トレーニングスタジオ」といっても千差万別。
そこで、加圧トレーニング歴10年の私が効果の上がるスタジオを紹介します。

Re Body 

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公式サイト→http://www.rebody-v.com/

【アクセス】   二俣川駅北口から徒歩3分 Tel:045-442-5922
【営業時間】 9:30~20:00 (不定休)
【料金】  プラチナ ¥19,800 (月4回加圧40分+パーソナルストレッチ20分)
     ゴールド ¥15,800 (月4回加圧40分)
     シルクサスペンション ¥13,800 (月4回45分セミパーソナル)
     体験 ¥500 (60分)
【特徴】
どこと比較してもとにかく安い !
月会費の他に都度利用もでき、1回¥5,400(40分)。
ストレッチを付けても¥20,000を切る安さ!
そして横浜市内ではなかなかできないシルクサスペンション(ハンモックを使った体幹トレーニング)も行っている。
加圧とストレッチ、シルクサスペンションを組み合わせ、魅惑のBodyを目指そう!

INSPA新横浜 

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公式サイト→http://www.inspa.jp/shinyokohama/index.php

【アクセス】 新横浜駅から徒歩5分 Tel:045-475-2988
【営業時間】 平日9:30~23:00 土曜9:30~21:00 日・祝9:30~20:00
【料金】   加圧会員 ¥18,286+税 (月4回25分)
     加圧プラス 月会費+¥4,000+税
     加圧レギュラー 月会費+¥8,000+税
【体験】   ¥2,160 当日入会で体験料キャッシュバック
【特徴】
新横浜から徒歩5分というアクセスの良さ!
営業時間が長いのでお仕事帰りにトレーニングができる。
総合フィットネスクラブなので、ジムの月会費に加圧を都度利用(¥4,800)したり、加圧月4回にパーソナルヨガ(60分¥6,000+税)を付けたり、フィットネスエリアも一緒に利用したりすることが可能。
自分に合った使い方やペース・トレーニング法を見つけよう!

BODYスタジオFusion 

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公式サイト→http://www.fusion-yokohama.jp/index.html

【アクセス】 横浜駅から徒歩5分 Tel:045-620-0080
【営業時間】 平日10:00~22:00 土曜10:00~20:00 日・祝 10:00~19:00
【料金】   加圧会員 ¥19,400 (月4回25分+有酸素20分)
     ホットヨガ会員 ¥15,120
     加圧ホットヨガ会員 ¥29,000
【体験】   1回¥3,150 3回¥5,980(20名限定)
【特徴】
横浜駅から徒歩5分の好立地。
加圧だけでなくホットヨガやピラティスなどのスタジオレッスンもあり、さすが「女性専用」というだけのことはある。
「朝だけ利用したい」「仕事帰りに利用したい」「平日のみ」という様々なニーズに合った時間帯プランが数多くあるため、自分にぴったりの会員システムを見つけられるはず。

RESTORNA 

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公式サイト→http://www.restorna.jp/

【アクセス】 関内駅から徒歩1分 Tel:045-228-1310
【営業時間】 平日10:00~21:30 土曜9:00~20:30 日・祝9:00~19:30
【定休日】  毎週金曜日
【料金】   女性¥28,000 男性¥32,000 (月4回60分)
【特徴】
他と比べると料金は高めだが、横浜地区では数少ないKINESIS STATIONSやARKE、ZWRO-iなどの最新フィットネスマシーンを設置がしてある。
医療機関(小菅メディカルグループ・小菅医院)と提携している。
ゴルフのプログラムもある。

スポーツジムコスモス 

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公式サイト→http://www.kaatsu-cosmos.com/shop/yokohama

【アクセス】 横浜駅東口から徒歩3分 Tel:045-451-5523
【営業時間】 平日土曜10:00~23:00 日曜10:00~17:00
【定休日】  祝日・第5日曜日
【料金】   ¥28,000 (月4回)
【体験】   ¥3,000 (60分)
【特徴】
プログラム・プラン数が多い。
月4回の加圧のコース以外にも、
マイベルトコース(¥12,000円)・シックスパックコース・10歳若返るコース(共に¥80,000)
・美脚トレーニングコース・身長を伸ばすコース(共に¥120,000)・パーフェクトボディコース(¥300,000)
などがある。

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公式サイト→http://www.calla-beauty.net/

【アクセス】 横浜駅西口から徒歩5分 Tel:045-620-6707
【営業時間】 平日10:30~23:00 土曜10:30~21:00 日・祝10:30~19:00
【料金】   ¥30,240 (月4回50分) その他チケット制あり
【特徴】
スパ・イアスの中に併設されているフィットネスエリア。
月会費プランの方は料金内でイアスも利用できる。
毎回バスタオル・フェイスタオルを1枚ずつ無料レンタルでき、荷物も少なく、トレーニング後にスパで汗を流し、さらにホットヨガと組み合わせることも可能(別料金)。
横浜駅からのアクセスも良く、館内は綺麗で清潔感があり、女性からの支持が多い。

鈴木やつかのパーソナルトレーニング 

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公式サイト→http://yatsuka-suzuki.com/

【アクセス】 ティップネス鴨居店(鴨居駅から徒歩7分) Tel:045-938-4761
                  ティップネス二俣川店(二俣川駅北口から徒歩1分) Tel:045-360-3531
【営業時間】 鴨居:木曜 13:00~17:00
        二俣川:月・木曜 19:00~22:00 火・金曜 13:00~22:00 土曜10:00~21:30
【料金】   通常セッション  ¥8,640 (60分)
     チケット4回  ¥32,832 8回  ¥62,208
     ※ ティップネス会員外の方は別途、施設利用料¥1,080が必要。
【体験】  ¥3,240 (60分)
【特徴】
総合フィットネスクラブの中で行う鈴木八束トレーナーの加圧。
会員の方はもちろん、会員外の方も利用可能で、無料の駐車場も完備されているため車でも安心。
さらにトレーニングを週1回以上12回継続し、指導を守ったにもかかわらず何の効果も得られなかった場合は全額返金するという保証付き。

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